О массаже

О массаже

Осязание – пятое чувство. Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов. Участок кожи 2 кв.см. содержит: более 3 миллионов клеток. Это средство многие века приносит пользу людям, укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, кожу упругой. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость, третьим придает цветущий внешний вид, четвертым гарантирует хорошее самочувствие.

В настоящее время массаж является одним из средств оздоровления, наряду с занятиями спортом, правильным питанием.

Динамичный ритм жизни и окружающая социальная среда негативно воздействуют на организм современного человека, приводят к возникновению стресса, состоянию хронической усталости и депрессивным настроениям, что не может не отражаться на физиологических изменениях в теле человека.

Потребность в прикосновении заложена на инстинктивном уровне, появляется еще у эмбриона и не исчезает в продолжении всей человеческой жизни. Младенцы наслаждаются физическим контактом с родителями, прикосновение которых дает ощущение заботы и безопасности, поэтому во время массажа человек испытывает умиротворение.
Массаж приводит к физическому расслаблению мышц и психики, что эффективно для снятия усталости и способствует восстановлению сил. Также массаж является профилактикой и лечением физиологических и психологических заболеваний. После сеанса массажа крепкий и здоровый сон гарантирован, а это положительно сказывается на самочувствии и настроении.
Людям интеллектуального труда особенно полезен массаж головы. Для него достаточно всего пятнадцати минут. При данном массаже происходит улучшение мозговой активности за счет усиления притока крови к голове, ход мыслей проясняется, исчезает раздражительность, чувствуется необычная легкость во всем теле.

Влияние массажа на психоэмоциональное состояние организма человека

Динамичный ритм жизни и окружающая социальная среда негативно воздействуют на организм современного человека, приводят к возникновению стресса, состоянию хронической усталости и депрессивным настроениям, что не может не отражаться на физиологических изменениях в теле человека.

Одним из методов влияния на психоэмоциональное состояние является массаж, так как стимуляция нервных окончаний кожи путем осязания приводит к эмоциональному равновесию.

Потребность в прикосновении заложена на инстинктивном уровне, появляется еще у эмбриона и не исчезает в продолжении всей человеческой жизни. Младенцы наслаждаются физическим контактом с родителями, прикосновение которых дает ощущение заботы и безопасности, поэтому во время массажа человек испытывает умиротворение.

Массаж приводит к физическому расслаблению мышц и психики, что эффективно для снятия усталости и способствует восстановлению сил. Также массаж является профилактикой и лечением физиологических и психологических заболеваний. После сеанса массажа крепкий и здоровый сон гарантирован, а это положительно сказывается на самочувствии и настроении.
Людям интеллектуального труда особенно полезен массаж головы. Для него достаточно всего пятнадцати минут. При данном массаже происходит улучшение мозговой активности за счет усиления притока крови к голове, ход мыслей проясняется, исчезает раздражительность, чувствуется необычная легкость во всем теле.